Οι ορθοπαιδικές και αθλητικές κακώσεις αφορούν τραυματισμούς στους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Αυτοί οι τραυματισμοί συμβαδίζουν συχνά με υπερβολική καταπόνηση ή ατυχήματα κατά την άσκηση ή αθλητικές δραστηριότητες.
Physio Fact: Περίπου το 20% των αθλητικών τραυματισμών αφορούν τραυματισμούς στους συνδέσμους και τους τένοντες.
- Διαστρέμματα και θλάσεις μυών
- Ρωγμές και κατάγματα οστών
- Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί σε αθλητές
- Τραυματισμοί στους συνδέσμους (π.χ. ρήξη πρόσθιου χιαστού)
- Σύνδρομο υπερχρήσης (π.χ. επικονδυλίτιδα)
Λύσεις Φυσικοθεραπείας:
- Εξατομικευμένα προγράμματα ασκήσεων αποκατάστασης και ενδυνάμωσης
- Θεραπεία με υπέρηχο για μείωση του πόνου και της φλεγμονής
- Μασάζ και κινησιοθεραπεία για την αποκατάσταση των μυών και των ιστών
- Εφαρμογή τεχνικών διατάσεων και κινητικότητας για την αποκατάσταση του εύρους κίνησης
- Κρυοθεραπεία (πάγος) για τον περιορισμό του οιδήματος και τη μείωση της φλεγμονής